Hangi Üzüm Şekeri Yükseltir? Bir Bilimsel İnceleme
Üzüm şekerleri, yani glikoz, fruktoz ve sakkaroz, insan vücudu için önemli enerji kaynaklarıdır. Ancak, bu şekerlerin kan şekerini yükseltme hızları, metabolizma üzerindeki etkileri ve sağlık üzerine olan sonuçları arasında büyük farklılıklar...