Klause
New member
Bilişsel davranışçı terapi niyetlerimizin, ne hissettiğimiz ve nasıl davrandığımızı belirlediğini vurgulayan yapılandırmış bir terapi prosedürüdür. Bu terapi usulü bilişsel, davranışsal metotlar ile sorun çözme marifetlerine yönelik yaklaşımlar üzerine temellenir.
Bilişsel davranışçı terapide, tüm ruhsal sorunlarım altında yatan ortak düzeneğin, kişinin ruhsal durumunu ve davranışlarını etkileyen çarpıtılmış kanıları olduğu kabul edilmektedir. Bu fikirlerin gerçekçi bir biçimde bir daha değerlendirilip, değiştirilmesi, his ve davranışlarda istenen değişimi sağlar.
Gaye yönelimli ve sorun odaklı bu terapide çeşitli teknik ve metotlar kullanılır; danışanın etkin iştirakini ve işbirliğini gerektirir.
Bilişsel Davranışçı Terapi, günümüzde hayli sayıda sorunda başarılı sonuçlar vermektedir. Bunlar; depresyon, korku (anksiyete), endişeler, yas, panik atak, yeme bozuklukları, cinsel meseleler, gerilim, ilgi sorunları, imtihan telaşı, obsesif kompulsif bozukluk.
Bilişsel davranışçı terapide, tüm ruhsal sorunlarım altında yatan ortak düzeneğin, kişinin ruhsal durumunu ve davranışlarını etkileyen çarpıtılmış kanıları olduğu kabul edilmektedir. Bu fikirlerin gerçekçi bir biçimde bir daha değerlendirilip, değiştirilmesi, his ve davranışlarda istenen değişimi sağlar.
Gaye yönelimli ve sorun odaklı bu terapide çeşitli teknik ve metotlar kullanılır; danışanın etkin iştirakini ve işbirliğini gerektirir.
Bilişsel Davranışçı Terapi, günümüzde hayli sayıda sorunda başarılı sonuçlar vermektedir. Bunlar; depresyon, korku (anksiyete), endişeler, yas, panik atak, yeme bozuklukları, cinsel meseleler, gerilim, ilgi sorunları, imtihan telaşı, obsesif kompulsif bozukluk.